सकाळी उपाशी पोटी लसणाची पाकळी खाल्ल्याने काय होते : बघा फोटोवर क्लिक करून

प्रकृती चांगली राहाण्यासाठी महागड्या पोषक सप्लीमेंट्सचाच वापर करायला हवा असं जरुरीचं नाही , किंबहुना आपल्या स्वयंपाकघरात उपलब्ध असलेले अनेक पदार्थ असे आहेत ज्यांचा योग्य वापर केल्यास आपलं स्वास्थ्य उत्तम राहू शकते. त्यातील एक म्हणजे लसूण, जी सामान्यतः फोडणी किंवा ग्रेव्ही बनवण्यासाठी वापरले जाते. पण तुम्हाला हे माहिती आहे का की लसूण पदार्थाचा स्वाद वाढवायला तर मदत करतेच पण  ती आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीरही  आहे. लसणाला आयुर्वेदात एक औषध मानले जाते कारण त्यात एन्टीबेक्टेरीयल गुणधर्म आढळतात आणि म्हणूनच त्याच्या सेवनाने बरेच आजार दूर होऊ शकतात. म्हणूनच आपल्याला रोजच्या जेवणात लसणाचा वापर नियमितपणे केला पाहिजे, त्याचबरोबर दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी  लसूण खाल्यास ते फायदेशीर ठरते आणि आज आम्ही आपल्याला या फायद्यांबद्दल सांगणार आहोत.

नियमितपणे सकाळी, रिकाम्या पोटी  लसणाचा सेवन केल्याने हृदयाशी संबंधित आजारांचा धोका टळतो.  वास्तविक लसूण नियमित खाल्ल्याने रक्त जमा होत नाही व त्यामुळे हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका कमी होतो.याचबरोबर लसणाचे सेवन मधाबरोबर केल्यास त्यामुळे हृदयापर्यंत पोहोचणार्या नसांमधील जमलेला मळ निघून जातो व त्यामुळे रक्त थेट हृदयापर्यंत योग्यरित्या पोहोचते.अशा प्रकारे लसणाचा उपयोग हृदयासाठी अतिशय फायदेशीर ठरतो.

अंशपोटी लसूण खाल्ल्याने उच्च रक्तदाब असणार्यांनाही फायदा होतो. खरं तर लसणाच्या नियमित सेवनाने रक्ताभिसरण सुरळीत होण्यास मदत होते. आणि म्हणूनच उच्च रक्तदाब असलेल्या रुग्णांना रोजच्या आहारात लसणाचा समावेश करण्याचा सल्ला दिला जातो.

अतिसार आणि बद्धकोष्ठता यांसारख्या पोटाशी संबंधित सगळेच विकारांमध्ये आहारात लसणाचा समावेश फायदेशीर आहे.  त्यासाठी पाणी उकळत ठेवा आणि लसणाच्या काही पाकळ्या त्यात उकळून घ्या व या पाण्याचे सेवन रिकाम्या पोटी करा. यामुळे अतिसार आणि बद्धकोष्ठता यांपासून लवकर सुटका होईल. लसणाच्या सेवनाने पचनसंस्थाही सुरळीत होते.खासकरून जर सकाळी अंशपोटी लसणाच्या पाकळ्या खाल्ल्या तर पचन उत्तम  होते.

आपण हे जाणून आश्चर्यचकित व्हाल परंतु लसणाच्या नियमित वापरामुळे ताणापासून आराम मिळतो . खरेतर, बरेचदा आपल्या शरीरात अशी रसायने तयार होतात ज्याने आपल्याला भीती ची तक्रार असते अशा वेळी लसणीचे सेवन केल्याने अशी रसायने तयार होणे रोखले जाईल. गर्भ अशा प्रकारे लसूण खाल्ल्याने डोकेदुखी आणि हायपरटेन्शनमध्येही खूप आराम मिळतो.

लसणात अन्तीबक्टेरीयाल व वेदनाशामक गुणधर्म असल्याने, आणि म्हणूनच त्याच्या सेवनाने दातदुखी पासूनही आराम मिळतो. जात दातात वेदना होत असतील तर  लसणाच्या  एक किंवा दोन पाकळ्या वाटून वेदनादायक ठिकाणी ठेवा, यामुळे आपल्याला लवकरच दातदुखीपासून आराम मिळेल. त्याचबरोबर रिकाम्या पोटी लसणीचे सेवन केल्याने दात शिवशिवणे कमी होते.

एंटीबैक्‍टीरियल गुणांनी पूर्ण लसूण सर्दी  खोकल्याच्या इलाजात नैसर्गिक औषधाचे कार्य  करतो. नेहमी सर्दी खोकल्याची समस्या असणार्यांनी खासकरून लसणीचे नियमित सेवन केले पाहिजे.

 

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *